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ブログ2020.02.14
バレンタイン
バレンタインの日ですね^^
私も、高校時代は友チョコでチョコやケーキのパーティでした^^
大好きなチョコで悩みがニキビ・・・
素敵なバレンタインデーでのチョコに負けない大切なスキンケアー
1食生活を大切にすべし。
ビタミンB、ビタミンc不足はニキビの原因になります。
ミカン・ほうれん草・豆腐
2便秘に注意すべし。
腸内環境の悪化はお肌の敵。
運動で汗をかく事。お風呂に入る事。食べすぎに気を付ける。等
3寝て美しくなるべし
免疫力を下げないように寝ましょう。目にクマさんは悲しいね・・
4洗顔はゴシゴシしない
洗顔は泡立ててぬるま湯で汚れを落とす。
強いと肌に傷がついたり大切な細胞もバイバイ
洗顔後の、保湿が大切になり化粧水と乳液で保湿したりパックで保湿。
お米の糠も挑戦は良かったですよ(^^)
ドキドキバレンタイン^^
素敵な日になる事を祈っています。
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